Моя группа, где будет много полезной информации о моих проектах, тренировки и результаты участников. Вступай, чтобы ничего не пропустить! Итак,привет! Меня зовут Меньшова Аня и я дипломированный фитнес-тренер.
Уже более 7 лет я работаю персональным инструктором тренажерного зала, успешно провожу индивидуальные тренировки и дистанционные фитнес проекты. Перед этим я на протяжении 10 лет была тренером по спортивным танцам и за долгие годы работы у меня сложилось своё мнение о том, как должна выглядеть спортивная, здоровая, красивая и уникальная фигура.
Я хочу, чтобы спорт был доступен каждому, поэтому мы с моей командой разработали целую систему тренировок, где каждый найдёт то, что ему нужно. Не важно из какого ты города, страны, какой график работы и где ты планируешь заниматься! У нас нет абсолютно никаких ограничений и помех для того, чтобы сделать качество твоего тела и жизни еще лучше.
Я постоянно обучаюсь и имею высшее спортивное образование, множество сертификатов и опыт участия в соревнованиях по фитнес-бикини.
А совсем недавно я стала молодой мамой и теперь не по наслышке знаю, как тренироваться во время беременности, сохранить фигуру и восстановить форму и здоровье после родов. Ваши детки не будут помехой для спорта!
Вот мои проекты, с помощью которых я могу помочь тебе погрузиться в мир правильного питания и тренировок, стать стройнее и быть примером для своих близких:
🔘Мой сайт со всеми услугами- https://kachestvotela.ru/
🔘Составление индивидуальных программ тренировок для дома/зала с сопровождением - https://kachestvotela.ru/tvoj-trener
🔘Готовые программы тренировок для зала/дома - https://kachestvotela.ru/tvoya-trenirovka
🔘Регулярные фитнес-марафоны- https://kachestvotela.ru/marafon
🔘Мини-курс с короткими тренировками - https://kachestvotela.ru/workout
🔘Готовые программу питания и составление индивидуального рациона питания - https://kachestvotela.ru/tvoj-racion
🔘Мои дневники тренировок на Wildberries - https://www.wildberries.ru/catalog/50977547/detail.aspx?targetUrl=LC&size=96623994 КачествоТела Дневник тренировок/фитнес ежедневник/спортивный блокнот/фитнес планер
🔘Телеграм канал «Твоя мотивация» с полезной информацией о спорте и питании каждый день - https://t.me/+rZScBrx5sUw3NzMy
🔘Телеграм канал с моей подборкой музыки для тренировок - https://t.me/music_kachestvo_tela
Буду рада помочь на пути к фигуре Вашей мечты 💪🏽